美國愛荷華州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在接種流感或新冠疫苗后，直接進(jìn)行90分鐘輕度到中度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)提供額外的免疫增強(qiáng)。相關(guān)研究結(jié)果近日發(fā)表于《大腦、行為和免疫》。

在這項(xiàng)新發(fā)表的研究中，接種疫苗后騎固定自行車或快步走一個(gè)半小時(shí)的參與者，在接下來的4周內(nèi)產(chǎn)生的抗體比那些接種后坐著或繼續(xù)日?；顒?dòng)的參與者多。研究人員在小鼠實(shí)驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)了類似的結(jié)果。

抗體本質(zhì)上是人體對(duì)病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲的“搜索和摧毀”防線。疫苗可以幫助免疫系統(tǒng)學(xué)會(huì)如何識(shí)別外來物質(zhì)，并通過增強(qiáng)身體的防御來做出反應(yīng)，包括增加抗體。

該論文通訊作者、愛荷華州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授Marian Kohut表示：“我們的初步結(jié)果首次證明，特定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體對(duì)輝瑞公司新冠疫苗和兩種流感疫苗的抗體反應(yīng)?！?/p>

研究人員表示，這項(xiàng)研究的結(jié)果可以直接使各種健身水平的人受益。該研究中，近一半的實(shí)驗(yàn)參與者的BMI屬于超重或肥胖類別，在90分鐘的鍛煉中，他們專注于保持心率在每分鐘120~140次左右。

研究人員還測試了參與者是否能在45分鐘的鍛煉中產(chǎn)生同樣的抗體。他們發(fā)現(xiàn)，短時(shí)間的鍛煉并沒有提高參與者的抗體水平。研究人員表示，他們可能會(huì)在后續(xù)研究中測試60分鐘是否足夠產(chǎn)生反應(yīng)。

至于為什么長時(shí)間的、溫和到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以改善身體的免疫反應(yīng)，Kohut表示，這可能有多種原因。鍛煉可以增加血液和淋巴的流動(dòng)，有助于免疫細(xì)胞的循環(huán)。當(dāng)這些細(xì)胞在體內(nèi)移動(dòng)時(shí)，它們更有可能檢測到外來物質(zhì)。

小鼠實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)也表明，運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)(即干擾素)有助于產(chǎn)生病毒特異性抗體和T細(xì)胞。

“但要回答其中的原因和方法，還需要進(jìn)行更多的研究?！盞ohut指出，當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝、生化反應(yīng)、神經(jīng)內(nèi)分泌和循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生變化。因此，他認(rèn)為，研究中發(fā)現(xiàn)的抗體反應(yīng)可能是由多種因素共同作用的結(jié)果。

據(jù)悉，研究人員正在繼續(xù)跟蹤參與者接種疫苗后六個(gè)月的抗體反應(yīng)，并且重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)對(duì)接受加強(qiáng)免疫注射的人的影響。

相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1016/j.bbi.2022.02.005

來源：《大腦、行為和免疫》