當(dāng)你走神時(shí)，大腦發(fā)生了啥？

2月前發(fā)布在 7X24h 資訊

人們時(shí)常會(huì)走神，但什么是走神？昏昏欲睡，神游天外，還是意識(shí)全無(wú)？一組神經(jīng)科學(xué)家和哲學(xué)家匯編了人們對(duì)走神（思維空白）的了解，包括他們觀察人腦活動(dòng)研究得出的結(jié)論。相關(guān)觀點(diǎn)文章4月24日發(fā)表于《認(rèn)知科學(xué)趨勢(shì)》。

“在清醒狀態(tài)下，我們的思想會(huì)在不同內(nèi)容之間轉(zhuǎn)換。然而，有些時(shí)刻似乎沒(méi)有任何清晰的內(nèi)容，被稱為走神。”該研究團(tuán)隊(duì)寫道。該團(tuán)隊(duì)是在2022年阿姆斯特丹舉行的第25屆意識(shí)科學(xué)研究協(xié)會(huì)年會(huì)上合作形成的?！澳壳吧胁磺宄@些空白狀態(tài)究竟代表什么，這也凸顯了‘大腦一片空白’在定義和現(xiàn)象學(xué)層面上的模糊性。”

解碼“思維漫游”

過(guò)去，只有通過(guò)研究和實(shí)驗(yàn)來(lái)研究“思維漫游”——類似思想“像溪流一樣不斷流動(dòng)”。研究人員認(rèn)為，思維空白是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，感覺(jué)更困、更懶散、犯更多錯(cuò)誤，應(yīng)對(duì)其有獨(dú)立認(rèn)識(shí)。

“我們?cè)噲D通過(guò)分析80篇相關(guān)的研究文章來(lái)更好地理解思維空白，其中包括我們自己的一些研究文章，我們記錄了參與者在報(bào)告他們‘什么都不想’時(shí)的大腦活動(dòng)?！北壤麜r(shí)列日大學(xué)的Athena Demertzi說(shuō)。

個(gè)體之間的思維空白頻率差異很大，但平均而言，一個(gè)人約有5%~20%的時(shí)間會(huì)經(jīng)歷這一現(xiàn)象。

相關(guān)研究要點(diǎn)包括多個(gè)方面。例如，就常見(jiàn)表現(xiàn)而言，相關(guān)研究包括注意力不集中、記憶問(wèn)題以及內(nèi)心獨(dú)白中斷等。往往發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)注意力任務(wù)（如考試）后，以及睡眠不足或劇烈運(yùn)動(dòng)后，但也是典型的清醒狀態(tài)之一?；加凶⒁饬θ毕荻鄤?dòng)障礙（ADHD）的兒童出現(xiàn)思維空白的頻率更高。

思維空白是《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM-5）中廣泛性焦慮障礙的臨床描述的一部分，還與中風(fēng)、癲癇發(fā)作、創(chuàng)傷性腦損傷以及克萊恩—萊文綜合癥（患者每天可睡 20小時(shí)）等多種臨床狀況相關(guān)。在追因方面，研究包括利用功能性磁共振成像（fMRI）和腦電圖在內(nèi)的技術(shù)觀察靜息狀態(tài)下的大腦活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)思維空白前大腦的前額、顳葉和視覺(jué)網(wǎng)絡(luò)有特定的神經(jīng)活動(dòng)特征。

研究發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)注意力任務(wù)后的思維空白期間，人們的心率下降和瞳孔變小，大腦信號(hào)復(fù)雜性降低——這是通常在無(wú)意識(shí)人群中觀察到的一種狀態(tài)。在此期間，他們觀察到感官處理中斷和緩慢的類睡眠腦電波。他們將大腦部分區(qū)域看似處于睡眠狀態(tài)的這些狀態(tài)描述為“局部休眠”?！ご竽X后皮層區(qū)域的神經(jīng)活動(dòng)增加也可能導(dǎo)致思維空白，例如在高速思考導(dǎo)致認(rèn)知功能變慢時(shí)。當(dāng)人們被提示主動(dòng)“清空大腦”時(shí)，研究人員觀察到下額回、布羅卡區(qū)、輔助運(yùn)動(dòng)區(qū)和海馬體出現(xiàn)了活動(dòng)減弱的現(xiàn)象。

打開(kāi)走神背后的心理“暗箱”

據(jù)此，研究人員推測(cè)，不同形式思維空白的共同因素可能與喚醒水平的變化有關(guān)，這會(huì)導(dǎo)致記憶、語(yǔ)言或注意力等關(guān)鍵認(rèn)知機(jī)制出現(xiàn)功能障礙。

鑒于思維空白經(jīng)歷的差異性——無(wú)論是人的主觀體驗(yàn)還是神經(jīng)活動(dòng)，研究人員提出了一個(gè)框架，將思維空白描述為由生理因素驅(qū)動(dòng)的體驗(yàn)，這些體驗(yàn)受生理警覺(jué)程度調(diào)節(jié)。這意味著大腦處于高或低生理喚醒狀態(tài)時(shí)，更易出現(xiàn)思維空白。

“思維空白體驗(yàn)與思想體驗(yàn)一樣隱私和直接?！蔽恼伦髡?、澳大利亞莫納什大學(xué)的Jennifer Windt表示。

“我們的目標(biāo)是開(kāi)啟一場(chǎng)對(duì)話，探討思維空白與其他看似相似的體驗(yàn)（如冥想）之間的關(guān)系?！蔽恼伦髡?、法國(guó)里昂神經(jīng)科學(xué)研究中心的Antoine Lutz 補(bǔ)充道。

研究團(tuán)隊(duì)希望在未來(lái)的研究中將思維空白視為一種獨(dú)特的心理狀態(tài)，這將有助于深入理解這種狀態(tài)。

“我們認(rèn)為對(duì)思維空白進(jìn)行研究，發(fā)人深省、意義重大且符合時(shí)宜?！蔽恼碌谝蛔髡摺⒘腥沾髮W(xué)的Thomas Andrillo表示，“發(fā)人深省是因?yàn)樗魬?zhàn)了人們普遍認(rèn)為的清醒狀態(tài)時(shí)思想流是持續(xù)不斷的。意義重大是因?yàn)樗季S空白凸顯了主觀體驗(yàn)的個(gè)體差異。總體而言，我們強(qiáng)調(diào)持續(xù)的體驗(yàn)存在不同程度的意識(shí)和內(nèi)容豐富度。”