美國麻省總醫(yī)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人白天打盹的頻率（如果有的話）在一定程度上受他們的基因調(diào)控，該成果發(fā)表在《自然通訊》（Nature Communications）上。在這項(xiàng)該類型有史以來規(guī)模最大的研究中，美國麻省總醫(yī)院團(tuán)隊(duì)與西班牙穆爾西亞大學(xué)（University of Murcia）和其他幾個(gè)機(jī)構(gòu)的同事合作，確定了幾十個(gè)控制白天小睡傾向的基因區(qū)域。他們還發(fā)現(xiàn)了白天小睡習(xí)慣與心臟代謝健康相關(guān)的初步證據(jù)。

“白天小睡是有點(diǎn)爭議的,”Hassan Saeed Dashti博士說，他是美國麻省總醫(yī)院基因組醫(yī)學(xué)中心的博士，他與哈佛醫(yī)學(xué)院（HMS）的醫(yī)學(xué)生Iyas Daghlas共同撰寫了這份報(bào)告。Dashti 指出，一些國家(比如西班牙)早已將白天小睡習(xí)慣作為文化的一部分，但現(xiàn)在人們不再提倡這種習(xí)慣。與此同時(shí)，美國的一些公司現(xiàn)在把小睡作為提高生產(chǎn)力的一種方式來推廣。Dashti 說: “重要的是設(shè)法弄清導(dǎo)致我們打盹的生物學(xué)途徑?！薄?/p>

在此之前，美國麻省總醫(yī)院Saxena實(shí)驗(yàn)室的首席研究員、該研究的合著者 Richa Saxena 博士和她的同事們使用了大量的基因和生活方式信息數(shù)據(jù)庫來研究睡眠的其他方面。值得注意的是，研究小組已經(jīng)確定了與睡眠時(shí)間、失眠以及早起或“夜貓子”傾向有關(guān)的基因。為了更好地了解瞌睡的遺傳學(xué)原理，Saxena 的研究小組和穆爾西亞大學(xué)生理學(xué)系的共同資深作者 Marta Garaulet 博士，進(jìn)行了一個(gè)全基因組關(guān)聯(lián)研究（GWAS），包括快速掃描大量人群的成套DNA或基因組。GWAS的目標(biāo)是識別與特定疾病或習(xí)慣相關(guān)的基因變異。

在這項(xiàng)研究中，美國麻省總醫(yī)院的研究人員和他們的同事使用了來自英國生物庫（UK Biobank）的數(shù)據(jù)，其中包括來自452,633人的基因信息。所有參與者都被問及他們是否在白天“從不/很少”、“有時(shí)”或“通?！贝蝽铩WAS 在人類基因組中發(fā)現(xiàn)了123個(gè)與白天打盹有關(guān)的區(qū)域。一部分參與者佩戴稱為加速度計(jì)的活動(dòng)監(jiān)測器，這種儀器提供日間久坐的行為數(shù)據(jù)，可以作為打盹的一個(gè)指標(biāo)。這些客觀的數(shù)據(jù)表明，關(guān)于打盹的自我報(bào)告是準(zhǔn)確的?！斑@給了我們額外的信心，我們發(fā)現(xiàn)的是真實(shí)的，而不是人工編造的,”Dashti 說。

這項(xiàng)研究的其他幾個(gè)特征支撐了它的結(jié)果。例如，研究人員在基因檢測公司23andMe收集的541,333人的基因組分析中復(fù)現(xiàn)了他們的研究發(fā)現(xiàn)。此外，GWAS 確定的區(qū)域附近或區(qū)域內(nèi)有相當(dāng)數(shù)量的基因是已知在睡眠中發(fā)揮作用的基因，比如KSR2，這是一個(gè) MGH 團(tuán)隊(duì)和合作者之前發(fā)現(xiàn)的在睡眠調(diào)節(jié)中起作用的基因。

深入挖掘數(shù)據(jù)，研究小組發(fā)現(xiàn)了至少三種促進(jìn)打盹的潛在機(jī)制:

• 易睡眠傾向:有些人比其他人更需要閉眼。
• 睡眠中斷:白天小睡有助于彌補(bǔ)前一天晚上睡眠質(zhì)量差的問題。
• 醒來過早:早起的人可能會(huì)通過打盹來“補(bǔ)覺”。

Dashti 說: “這告訴我們，白天小睡是生物驅(qū)動(dòng)的，而不僅僅是環(huán)境或行為的選擇?！逼渲幸恍﹣喰团c心血管代謝健康有關(guān)，比如腰圍過大和高血壓，盡管需要對這些相關(guān)性進(jìn)行更多研究。Garaulet 說“未來的工作可能有助于開發(fā)個(gè)性化的小睡建議,”。

此外，一些與打盹有關(guān)的基因變異已經(jīng)與一種叫做 orexin 的神經(jīng)肽發(fā)出的信號有關(guān)，這種神經(jīng)肽在清醒狀態(tài)中發(fā)揮作用。Daghlas說: “我們知道這種作用途徑與罕見的睡眠障礙有關(guān)，比如嗜睡癥，但是我們的發(fā)現(xiàn)表明，這條途徑中較小的干擾可以解釋為什么有些人比其他人更愛打盹?！?/p>

關(guān)于美國麻省總醫(yī)院

麻省總醫(yī)院成立于1811年，是哈佛醫(yī)學(xué)院最初設(shè)立且規(guī)模最大的教學(xué)醫(yī)院。我們擁有全美最大的以醫(yī)院為基礎(chǔ)的研究項(xiàng)目，同時(shí)也是美國國立衛(wèi)生研究院研究資金最大的接受者，我們的研究項(xiàng)目橫跨醫(yī)院的20多個(gè)臨床部門和中心。麻省總醫(yī)院可以為幾乎每一個(gè)專科和次?？?、內(nèi)科和外科領(lǐng)域提供精準(zhǔn)的診斷和治療。我們的六個(gè)多學(xué)科護(hù)理中心以癌癥、消化系統(tǒng)疾病、心臟病、神經(jīng)內(nèi)科、血管醫(yī)學(xué)和創(chuàng)傷中心的創(chuàng)新而聞名世界。另外麻省兒童總醫(yī)院提供全面的小兒保健服務(wù)，從初級護(hù)理到運(yùn)用尖端療法診治復(fù)雜和罕見的疾病。麻省總醫(yī)院連續(xù)多年被《美國新聞與世界報(bào)道》評為美國最頂級醫(yī)院之一，也是唯一一家在所有16項(xiàng)?？婆琶芯@得名次的醫(yī)院。在接受評估的近5000家醫(yī)院中，麻省總醫(yī)院自1990年評選舉辦開始便一直占據(jù)榮譽(yù)榜頂級醫(yī)院之列。

參考：

原文鏈接：https://www.massgeneral.org/news/press-release/The-science-of-siestas-new-research-reveals-the-genetic-basis-for-daytime-napping

《自然通訊》（Nature Communications）：https://www.nature.com/articles/s41467-020-20585-3

編輯：李泳欣